イライラの怒りの正体と自分の本当の気持ちとその伝え方をzoomで開催しました

こんにちは。山﨑です。

あなたは、イライラすることはありますか？

きっと全くないという方は、いないのではないのでしょうか？
怒ることは悪いことではありません。
必要な感情ですが、なぜ怒ることをみなさん悪いことだと勘違いしているのでしょうか？

そもそも、怒ることは悪いことではないのですが、
起こり方であったり、相手と気まずくなったり、仕事がやりにくくなったり、
何かしらの不具合を感じている。または、その姿を見て、怒ることはよくないというふうに解釈していないでしょうか？

子育て中だと、とくにイライラしていまします。

そのイライラの仕組みと、怒りの仕組みと何をどう伝えたらいいのか！
このことを踏まえて、お伝えしました。

お二人とも子育て中だったので、共通認識があるようで
また私も昔こんなこと感じたなぁ〜と親近感を感じながらのzoom講座でした。

怒りの仕組みを学ぶことで
自分の本当の感情に気づき
何を伝えたら良いのかがわかります。

そうすることで、相手にも自分の気持ちを理解してもらえて
子育てのイライラも軽減されます。

大切な子供の成長も楽しむことができます。

何より、自分の本当の気持ちがわかるって
簡単なようで難しいんですがね！

最後までお読みいただきありがとうございました。

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